일상이야기74 포토 스케이프 모자이크 효과 넣기 미리캔버스, 픽픽 등과 함께 간편하게 이미지 편집을 할 수 있는 포토스케이프 무료 버전인 3.7버전의 다운로드 방법과 모자이크 편집 방법을 정리해 보았습니다. 편집 실수시에 이전 단계로 돌아가는 방법도 함께 확인하시기 바랍니다. 포토 스케이프 3.7 버전을 활용할 경우 간단한 편집 방법으로 자신만의 사진을 스타일링 할 수 있습니다. 다른 사람이 나온 사진에 초상권 문제로 모자이크 처리를 해야 하는 경우가 있는데 포토 스케이프를 활용해 쉽게 편집할 수 있습니다. ◐ 포토스케이프 3.7 다운로드 포토스케이프 3.7 버전은 무료 버전으로 누구나 사용할 수 있는 프리웨어입니다. 포토스케이프 다운로드는 구글 등 검색 엔진에서 [포토스케이프 3.7]을 검색하여 다운로드할 수 있습니다. 유료 버전도 있기에 포토스케이.. 2021. 6. 24. 걷기 다이어트 4주 플랜 다이어트를 처음 시작하게 될 경우 무엇부터 해야 하는지 고민하게 됩니다. 무리하게 시작하는 운동은 득보다 실이 클 수 있기에 주의하셔야 합니다. 쉽게 접근할 수 있는 걷기 다이어트 적정 시간과 주의사항 및 운동량을 늘려가는 과정을 정리해 보았습니다. ◐ 걷기 다이어트 시간 걷는 시간은 사람마다 기본 체력이 다르기에 처음 3일 간은 30~40분 정도 걸어주시면 됩니다. 3일간 회사나 일을 마치고 집으로 돌아오는 구간을 정하시면 됩니다. 30~40분이라고 하는 것은 아침에 등교나 출근 시간은 제외한 것입니다. 구간을 정해 30분 이상 3일간 실천해 보시고, 몸에 무리가 없을 경우 구간을 늘려갑니다. 자신의 몸에 적당한 운동 시간을 찾기 위한 방법입니다. ◐ 걷기 다이어트 주의사항 걷기 다이어트는 쉬운 운동이.. 2021. 6. 7. 계단 오르기 다이어트 후기 무료 다이어트 운동 홈트는 아니지만, 기구 없이 할 수 있는 운동 방법 중 계단이 있는 곳에서 누구나 할 수 있는 운동이 계단 오르기 다이어트입니다. 계단 오르기 다이어트 후기와 일반적인 칼로리 소모량, 계단 오르기 다이어트 운동 방법에 대해 정리해 보았습니다. ◐ 계단 오르기 다이어트 후기 저는 계단 오르기 다이어트로 약 10kg의 다이어트 효과를 보았습니다. 60일 정도를 했을 때 7kg 정도 효과를 보았는데 저의 경우 식단 조절을 하지 않았기에 효과는 사람마다 다를 수 있습니다. 계단 오르기 다이어트의 장점은 비용이 들지 않는 무료 다이어트 운동이라는 것입니다. 또한 계단만 있으면 누구나 할 수 있습니다. 계단 오르기는 다리와 힙의 탄력을 주며, 몸 전체의 체중을 감소시키는 운동입니다. 다리와 힙업에 특화 되어 있지만.. 2021. 6. 4. 지금 좋아하는 일을 하고 있나요 사람은 누구나 좋아하는 일만 하고 살 수 없습니다. 제 경우도 지금 벽 앞에 있는 기분입니다. 이 글은 제가 개인적으로 느끼고 있고, 스스로 격려하는 글입니다. 지금 힘든 일이 있는 분들이라면, 잠깐 자신의 그림자와 대화하며, 다시 힘을 내시기 바랍니다. 언제인가 마주친 사람일 지라도 우리의 뇌는 쉽게 기억하지 못합니다. 잠시 스쳐 지나간 인연이 지금 우리 옆에 혹은 주변에 있는 사람보다 더 많이 있습니다. 인연은 미리 정해져 있지 않습니다. 미래도 미리 정해져 있지 않습니다. 저는 제 그림자에게 물어봅니다. "지금 좋아하는 일을 하고 있니?" 그림자는 제게 아무런 답도 해주지 않습니다. 그 답은 스스로 찾아야 하기 때문입니다. 그림자는 제 물음에 같은 질문을 하고 있는 것 같습니다. 대부분의 사람들의 .. 2021. 5. 30. 이전 1 ··· 8 9 10 11 다음
