일상이야기74 타이완 애플망고 보관법 효능 애플망고는 타이완의 이글이글 열매라고 불리는데 동남아 일대와 제주도 일부 지역에서 재배되는 열대 과일입니다. 애플망고의 씨를 제거하는 방법과 기본적인 보관 방법 및 냉장, 냉동 보관 방법을 정리해 보았습니다. 애플망고의 효능, 칼로리, 부작용 정보를 정리해 보았습니다. 타이완 애플망고는 세계에서도 특등급 당도를 인정하고 있는 과일로 6월 ~ 9월 사이에 수확합니다. 타이완의 날씨와 닮은 과일이라 일명 타이완의 이글이글 열매라 불리기도 합니다. 아파트 청약 세대분리 조건 혜택 ◐ 애플망고 보관방법 애플망고를 보관하기 위해 자를 때는 씨가 가운데 부분에 길게 배치되어 있기 때문에 세로로 잘라야 하는데 중앙에서 약간 왼쪽과 오른쪽으로 자르면, 씨를 제외한 부분만 잘라낼 수 있습니다. 세로로 잘라낸 타이완 애플.. 2021. 10. 11. 무료 이미지 사이트 블로그 작성이나 SNS 및 개인적인 사진 편집, 일러스트 작업을 할 때 이미지가 필요합니다. 저작권 침해 없이 수정이나 상업적 이용에 간편하게 사용할 수 있는 무료 이미지 사이트 종류와 사이트 사용 방법을 정리해 보았습니다. 구글에서 크리에이티브 커먼즈 라이선스로 이미지를 검색할 경우 모두 상업적 이용과 수정이 가능한 것이 아닙니다. 구글 무료 이미지도 사진 저작권 침해 문제가 발생할 수 있어 사용에 주의해야 합니다. ◐ 무료 이미지 사이트 종류 이미지 저작권 침해 걱정 없이 사진을 다운로드 하고, 수정할 수 있는 사이트는 다양하게 존재하는데 그 중 간편하게 사용할 수 있는 사이트는 픽사베이(Pixabay)와 언스플래쉬(unspalash)입니다. 픽사베이는 한글 지원이 되는 장점이 있고, 언스플래쉬는 영.. 2021. 10. 10. 춘천 레고랜드 유래 한정판 연간 이용권 혜택 레고랜드가 건설된 춘천 중도의 역사적 유래를 정리해 보았습니다. 춘천 중도와 비견되는 잉카문명 마추픽추 정보와 세계 레고랜드 개장 순서에 따른 도시들을 정리해 보았습니다. 한정판 연간 이용권 혜택으로 방문한 레고랜드 후기를 작성해 보았습니다. ◐ 춘천 레고랜드 유래 레고랜드가 건설된 춘천 중도는 단군의 증거와 고조선의 유물이 나온 유적지입니다. 한반도의 신석기, 청동기, 철기시대를 아우르는 최소한 5천년 이전 유적지라고 할 수 있습니다. 춘천 중도는 요하 문명과 같은 홍상 문화의 적선총이 발견되었고, 페루 잉카문명 도시 유적인 마추픽추와 비견될 정도의 유적이라는 독일 고고학자의 의견도 있습니다. 마추픽추는 [늙은 봉우리]라는 뜻으로 지금은 폐허가 되어버린 해발 2,437m에 위치한 고산 도시 유적입니다... 2021. 10. 1. 업진살 살살 녹는다 저렴하게 즐기기 업진살은 다른 말로 우삼겹이라 불리는데 차돌박이처럼 얇게 썰어 먹는 소고기 부위로 샤브샤브나 구이, 수육으로 먹기에 좋은 부위입니다. 업진살이 소의 어느 부위인지와 [업진살 살살 녹는다]라는 말처럼 맛있게 먹는 방법, 저렴하게 즐기는 방법을 정리해 보았습니다. ◐ 업진살 부위 업진살은 소가 엎드렸을 때 바닥에 닿는 뱃살 부위로 살코기가 부드럽고, 근육 사이에 근간 지방이 많은 맛있는 부위입니다. 마블링이 돼지고기 삼겹살과 비슷하여 우삼겹으로 불리기도 하는데 [업진살 살살 녹는다]라는 표현은 그만큼 업진살이 부드럽고 맛있다는 뜻입니다. 업진살 부위를 유머스럽게 해석할 경우 소의 똥배라고 해석할 수 있습니다. 원래 근육이 많은 부분보다 부드러운 살코기와 지방이 많은 부위가 씹히는 식감에서 우수하며, 육즙도 .. 2021. 8. 14. 줄넘기 1000개 칼로리 운동방법 줄넘기는 30분 정도 운동시 300~420kcal 이상을 소모합니다. 칼로리 소모는 체중, 속도, 시간과 비례하는데 줄넘기 1000개 운동시 칼로리 소모와 다른 운동의 칼로리 소모를 비교해 보았습니다. 줄넘기 운동시 주의점과 세트 및 휴식 시간의 운동 방법을 정리해 보았습니다. ◐ 줄넘기 1000개 칼로리 일반적으로 사람들이 1분에 하는 줄넘기 횟수는 90회 ~ 140회 사이입니다. 10분이면, 1000개 이상을 넘게 되는데 이 때 소모되는 칼로리는 80 ~ 150kcal 정도입니다. 칼로리 소모는 체중과 운동 속도, 지속 시간에 따라 달라지게 됩니다. 50kg인 사람이 1000개를 할 경우 80~88kcal, 60kg인 사람이 1000개를 할 경우 100~105kcal, 70kg인 사람이 할 경우 12.. 2021. 8. 12. 스마트 훌라후프 효과 올바른 운동법 스마트 훌라후프는 훌라후프 운동에 지압과 장마사지 효과를 높이는 운동 보조 기구입니다. 스마트 훌라후프 운동시 얻을 수 있는 효과와 장단점에 대해 정리해 보았습니다. 스마트 훌라후프 운동시 발생할 수 있는 부작용과 올바른 운동 방법도 정리해 보았습니다. ◐ 스마트 훌라후프 효과 훌라후프 운동을 하지 못하는 사람들도 쉽게 운동을 할 수 있게 해주는 스마트 훌라후프는 일반 훌라후프 운동에 지압과 마사지 효과를 높이고, 칼로리 소모량을 증가시킵니다. 마사지 볼의 지압 효과와 허리를 돌리는 동작으로 골반 틀어짐에도 효과적입니다. 스마트 훌라후프는 일반 훌라후프보다 부피가 작아 보관이 간편하고, 벨트처럼 착용하는 방식이라 허리에서 떨어지지 않게 사이즈 조절이 되는 장점이 있습니다. 일반 훌라후프와 비교해 장마사지.. 2021. 8. 10. 훌라후프 효과와 운동방법 칼로리 소모량 훌라후프는 전신 유산소 운동으로 복부와 옆구리 다이어트에 효과적입니다. 훌라후프 운동의 효과와 기본적인 칼로리 소모량을 정리해 보았습니다. 훌라후프 운동시 세트 구성 및 운동 방법과 운동시 주의해야 할 부분을 정리해 보았습니다. ◐ 훌라후프 운동 효과 훌라후프는 전신 유산소 운동으로 복부와 옆구리 라인을 만들 수 있는 운동입니다. 훌라후프가 복부와 장을 자극하기에 장기능 향상과 변비 개선 효과를 볼 수 있으며, 훌라후프를 돌리는 동작으로 틀어진 골반을 교정하는 효과가 있습니다. 기본적인 훌라후프 운동 칼로리 소모량은 50kg인 사람이 10분 운동시 35kcal를 소모하고, 60kg인 사람이 10분 운동시42kcal를 소모합니다. 체중이 높을수록 소모하는 칼로리가 증가하며, 운동의 속도와 지속 시간에 따라.. 2021. 8. 9. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 다음
