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고사리 삶는법 효능 고사리는 절밥과 명절 음식으로 유명한 식재료로 산에서 나는 소고기라고 불리는데 티아닌 분해 효소와 프타퀼로사이드 같은 독성 물질이 있어 삶아서 섭취해야 합니다. 일반 고사리 삶는 방법과 건고사리 삶는 방법 및 고사리의 효능과 부작용 정보를 정리해 보았습니다. ◐ 고사리 삶는법 육개장이나 비빔밥의 재료로 많이 쓰이는 고사리 나물은 제사상에도 필수 상차림 재료인데 고사리 나물에는 쓴맛과 독성이 있어 삶을 때 소금을 넣어 쓴맛과 독소를 제거해야 합니다. 1. 고사리를 삶기 전 흐르는 물에 세척하고, 고사리가 물에 충분히 잠길 수 있게 냄비의 수위를 맞추어 줍니다. 2. 고사리 삶는 물에 소금의 양은 살짝 짠맛이 나는 정도가 적당합니다. 3. 고사리를 삶을 때는 중불(80도)로 약 10분을 삶아내면 됩니다. 위.. 2021. 10. 16.
양파즙 복용법 효과 혈관 청소부라고 알려져 있는 양파는 우리 몸에 매우 좋은 식품으로 항염, 항바이러스 물질인 퀘르세틴이 양파 껍질에 다량 함유되어 있습니다. 껍질채 추출한 양파즙을 복용하는 방법 및 하루 권장량과 양파즙의 효능 및 부작용 정보를 정리해 보았습니다. 일반 양파와 자색 양파에 성분은 비슷하지만, 자색 양파는 포도와 블루베리에 많은 안토시아닌이 있어 면역 강화에 더 효과적입니다. 때문에 양파즙을 선택할 때 자색 양파즙을 선택하는 것이 좋습니다. ◐ 양파즙 복용법 양파는 생으로 먹거나 조리해 먹어도 되는데 껍질에 다량 함유된 퀘르세틴 성분을 섭취하기 위해 즙으로 음용하는 것이 좋습니다. 양파즙은 소화기계가 약하거나 속쓰림, 위염이 있는 사람도 무리 없이 음용할 수 있지만, 공복 복용은 위장 부담을 줄 수 있어 피.. 2021. 10. 15.
흑염소즙 효능 부작용 흑염소는 한의학적으로 따뜻한 성질을 가지고 있는데 동의보감에 기력 회복과 허약 체질 개선에 높은 효과를 보인다고 기록되어 있습니다. 남녀노소 모두에게 좋지만, 여성에게 더 좋은 흑염소즙의 효능과 부작용, 체질에 따른 주의점 및 흑염소즙 복용법을 정리해 보았습니다. 흑염소는 구이나 탕, 수육 등 고기로 직접 조리해서 드셔도 되는데 매일 먹기 힘들고, 흑염소 구이는 소화기계가 약한 사람에게 소화 부담을 줄 수 있어 좋은 복용 방법이 아닙니다. 흑염소의 소화 부담을 줄이는 방법은 흑염소즙으로 꾸준히 복용하는 것입니다. ◐ 흑염소즙 효능 흑염소즙은 다량의 칼슘 성분이 함유 되어있어 성장기 아이들과 뼈가 약해지는 노년층 뼈 건강 및 골다공증 예방에 탁월한 효능을 보입니다. 흑염소즙은 필수 영양소가 풍부하며, 동의.. 2021. 10. 12.
대리 뮌하우젠 증후군 유형 대리 뮌하우젠 증후군은 관심을 이끌기 위해 가족이나 타인, 반려 동물에게 없는 증상을 말하거나 상해를 입혀 병원에 데려가는 질환입니다. 대리 뮌하우젠 증후군은 치료가 어려운 질환으로 대표적인 증상 유형과 치료 방법을 정리해 보았습니다. 건강보험 자격득실확인서 발급방법 ◐ 대리 뮌하우젠 증후군이란 대리 뮌하우젠 증후군은 자신이 아픈 곳이 없는데 병원을 지속적으로 내원하여 관심을 끄는 뮌하우젠 증후군의 대상이 자신이 아닌 가족이나 타인이라는 차이가 있습니다. 자녀나 가족, 지인들에게 병이 없는데도 거짓된 증상을 말하며, 병원과 의사를 지속적으로 찾아가게 됩니다. 대리 뮌하우젠 증후군 증상 경중에 따라 자신이 돌보는 사람을 학대하거나 괴롭히게 되는 상태까지 이어질 수 있습니다. 처음에는 자녀나 가족, 지인들에.. 2021. 10. 11.
강아지 슬개골 탈구 증상 예방법 동반자 반려견이 움직이는 것을 싫어하고, 엎드리거나 누워만 있는 일이 자주 있거나 한쪽 발을 절뚝이는 행동을 보이면 강아지 슬개골 탈구를 의심할 수 있습니다. 소형견에게 자주 발병하는 강아지 슬개골 탈구의 대표적 증상과 원인 및 통증, 슬개골 탈구 예방 방법을 정리해 보았습니다. 사람이 어깨 탈구가 생기거나 무릎이나 팔꿈치 등에 관절염이 발생하는 것처럼 강아지들도 탈구나 관절염, 퇴행성 관절 질환이 발생될 수 있습니다. 강아지들은 말을 할 수 없고, 행동으로 표현하기에 평상시 강아지들의 행동에서 어디가 아픈지 세심한 관찰이 필요합니다. ◐ 강아지 슬개골 탈구 증상 슬개골 탈구라는 것은 강아지의 무릎에 있는 작고, 동그란 슬개골이 대퇴골 부위에서 안쪽이나 바깥쪽으로 빠져 나와 정상적으로 움직일 수 없는 상.. 2021. 10. 11.
타이완 애플망고 보관법 효능 애플망고는 타이완의 이글이글 열매라고 불리는데 동남아 일대와 제주도 일부 지역에서 재배되는 열대 과일입니다. 애플망고의 씨를 제거하는 방법과 기본적인 보관 방법 및 냉장, 냉동 보관 방법을 정리해 보았습니다. 애플망고의 효능, 칼로리, 부작용 정보를 정리해 보았습니다. 타이완 애플망고는 세계에서도 특등급 당도를 인정하고 있는 과일로 6월 ~ 9월 사이에 수확합니다. 타이완의 날씨와 닮은 과일이라 일명 타이완의 이글이글 열매라 불리기도 합니다. 아파트 청약 세대분리 조건 혜택 ◐ 애플망고 보관방법 애플망고를 보관하기 위해 자를 때는 씨가 가운데 부분에 길게 배치되어 있기 때문에 세로로 잘라야 하는데 중앙에서 약간 왼쪽과 오른쪽으로 자르면, 씨를 제외한 부분만 잘라낼 수 있습니다. 세로로 잘라낸 타이완 애플.. 2021. 10. 11.
혈액암 초기 증상 식습관 혈액암은 일반적으로 혈액, 조혈 기관, 림프 기관, 림프절 등에 발생하는 암을 의미하는데 대표적인 혈액암은 백혈병, 악성 림프종, 다발성 골수종 등이 있습니다. 혈액암이 발생되는 원인과 혈액암 병증에 따른 초기 증상, 혈액암 환자의 식습관 관리 방법을 정리해 보았습니다. ◐ 혈액암이란 혈액암이란 사람의 몸에 필요한 혈액을 생성하는 골수 등 조혈기관이나 감염을 예방하는 신체의 면역 기능을 담당하는 림프절과 림프 기관에 발생되는 암으로 백혈병, 악성 림프종, 다발성 골수종 등의 병증을 의미합니다. 백혈병의 원인은 분명하지 않으나 골수에서 나온 백혈병 세포가 혈액 순환을 통해 전신으로 퍼지게 됩니다. 악성 림프종 발병은 C형 간염과 선천성 면역 결핍, 후천성 면역 결핍(에이즈) 등 감염으로 인한 발병률이 높고.. 2021. 10. 11.

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